小兒腹瀉，菌群失調(diào)是“主謀”
腸道疾病與寶寶的腸道微生態(tài)環(huán)境相關(guān)，而寶寶的正常腸道菌群是在出生后逐步建立的，非常不穩(wěn)定；寶寶自身免疫系統(tǒng)也尚未發(fā)育成熟，不但受到致病菌感染時(shí)毫無(wú)招架之力，遇到氣溫變化、飲食改變、環(huán)境變化的時(shí)候，也會(huì)影響兒童腸道微生態(tài)，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)問(wèn)題，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉。
對(duì)此，權(quán)威專(zhuān)家表示：益生菌可以調(diào)整腸道微生態(tài)環(huán)境，輔助治療小兒腹瀉?！兑嫔鷥嚎婆R床應(yīng)用循證指南》指出：急性腹瀉病的主要治療原則是預(yù)防和治療脫水、繼續(xù)進(jìn)食以及合理使用藥物等，使用益生菌可以縮短腹瀉病程，減少住院時(shí)間。
小小益生菌 帶寶寶逃離腹瀉“噩夢(mèng)”
益生菌屬于人體中的有益菌群，可有效改善腸道微生態(tài)環(huán)境，提高腸道功能以及調(diào)節(jié)免疫功能的效果。
一方面，益生菌可以抵御致病菌。益生菌在腸內(nèi)大量生長(zhǎng)繁殖，在人體腸腔內(nèi)形成絕對(duì)菌種優(yōu)勢(shì)，能有效排斥有害菌，抑制致病菌對(duì)人體的侵害，而且，平衡的微生態(tài)環(huán)境也是腸道粘膜屏障的組成部分之一，可有效攔截外來(lái)致病微生物，預(yù)防和改善腸道感染性疾病，如嬰幼兒腹瀉、病毒性腸炎，以及腸功能紊亂引起的慢性腹瀉。
另一方面，益生菌有免疫調(diào)節(jié)作用。腸道中的益生菌(有益菌)能通過(guò)刺激腸粘膜分泌更多的免疫球蛋白SIgA，從而增強(qiáng)腸道免疫屏障功能，減少有害菌對(duì)人體健康的損害，并調(diào)節(jié)腸道內(nèi)中性菌的潛在威脅。
更重要的是，益生菌還能激活體內(nèi)細(xì)胞因子和吞噬細(xì)胞來(lái)協(xié)調(diào)免疫反應(yīng)，提高人體免疫功能，增強(qiáng)自身抗病能力。對(duì)于身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期且免疫系統(tǒng)尚不成熟的寶寶來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充益生菌維持腸道內(nèi)菌群的平衡很有必要。
選擇優(yōu)質(zhì)益生菌產(chǎn)品，請(qǐng)擦亮眼睛
雖然益生菌的好處多多，但寶媽們也別急著下手買(mǎi)。益生菌產(chǎn)品繁多，寶媽們一定要擦亮眼睛，選擇靠譜、適合嬰幼兒的益生菌產(chǎn)品。
1、國(guó)際認(rèn)證菌株來(lái)源
選擇菌株時(shí)，可留意菌株是否有政府／大機(jī)構(gòu)，如有美國(guó)FDA，證明菌株安全有效。
2、選擇有多項(xiàng)研究證明效用的益生菌株
益生菌分不同的菌株。而在研究中，大多數(shù)都是用特定菌株進(jìn)行，但益生菌有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的不同菌株，可想而知不可能所有菌株都會(huì)有足夠的科研研究來(lái)證明效用。
3、菌種不是越多越好
有研究把15種菌種的混合益生菌和其中4種混合菌種作比對(duì)，發(fā)現(xiàn)15種混合菌種的表現(xiàn)反而比4種來(lái)得差。因?yàn)樘嗖煌囊嫔瑫r(shí)走進(jìn)腸道，它們會(huì)互相爭(zhēng)奪有限的生存空間。但亦有一些組合，會(huì)互惠共生，互補(bǔ)不足。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：「人多手腳亂」，普遍2至4種組合即可。
4、益菌數(shù)目不是越多越好
身體一次接收不了太多益生菌，多余的只好排出體外；有時(shí)甚至?xí)斐筛篂a，得不償失。至于多少最好，就要看菌種及所需效果：10至500億已夠日常保健。除了足夠的數(shù)目，適合的腸道環(huán)境亦十分重要。
5、存活率高
傳統(tǒng)益生菌需要特定儲(chǔ)存環(huán)境才可存活；益生菌亦要通過(guò)唾液、胃酸、膽汁的考驗(yàn)，才能到達(dá)腸道，發(fā)揮作用；還要有一定的依附性，方能落戶(hù)生長(zhǎng)。存活率高的益生菌產(chǎn)品當(dāng)然是較佳的選擇。
6、選擇無(wú)添加的補(bǔ)充劑
有些益生菌補(bǔ)充劑會(huì)添加不少與其效用無(wú)關(guān)的化合物，如香味劑、色素、調(diào)節(jié)劑等。雖然可以食用的基本上都安全；但不必要的添加物多吃無(wú)益。有些添加物更有可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，有過(guò)敏前科者要多加留意。大家可因應(yīng)需要，揀選適合的益生菌補(bǔ)充劑。
益生菌能夠有效調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘、腹瀉、消化不良等常見(jiàn)腸道問(wèn)題，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收等。預(yù)防腹瀉，建立正常的腸道菌群是關(guān)鍵！
