盼望著，盼望著，開學(xué)的日子終于到來(lái)了！“神獸”終于歸籠了，春天的校園里又一次熱鬧起來(lái)了~家長(zhǎng)們終于可以悠閑舒適點(diǎn)了，喜悅過(guò)后，接踵而來(lái)的是隱隱的擔(dān)憂，密集的學(xué)習(xí)環(huán)境孩子身體能扛得住嗎？疫情雖好轉(zhuǎn)，但仍需注意，免疫力這層保護(hù)傘，罩得住我家孩子嗎？如何給孩子在此關(guān)鍵時(shí)期調(diào)節(jié)免疫力呢？
進(jìn)入學(xué)校之后，飲食安全對(duì)于孩子的免疫力十分重要。首先要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，飯前便后以及吃零食之前，一定要用流水和肥皂洗手，養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣也是減少病毒感的有效措施。在學(xué)校時(shí)，不與同學(xué)共用餐具，杜絕“街頭五毛食品”。
對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，三餐要定時(shí)定量，每天吃早餐，早餐是學(xué)生容易忽視的一餐，但也是最重要的一餐，早餐營(yíng)養(yǎng)要充足：主食不能少（可以是包子，蛋糕或面條等）。保證有雞蛋和奶類，也少不了新鮮蔬果。注意不能挑食節(jié)食。因?yàn)槠?、挑食和?jié)食會(huì)影響各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，降低身體的免疫功能，同時(shí)會(huì)增加病毒感染的機(jī)會(huì)（包括新冠肺炎的感染以及流行性感冒的感染）。
需要提醒的是，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品也是提高免疫力的關(guān)鍵。除了常規(guī)的保持營(yíng)養(yǎng)均衡、一定的運(yùn)動(dòng)量以及充足的睡眠，還可以補(bǔ)充貝斯凱益盾復(fù)合粉。貝斯凱益盾復(fù)合粉甄選全球頂尖原料，締造免疫黃金鎧甲。8大免疫營(yíng)養(yǎng)、3大腸道營(yíng)養(yǎng)、再有酪蛋白磷酸肽的加持，12大營(yíng)養(yǎng)素，全面防御。無(wú)防腐劑、無(wú)香精、無(wú)色素，為產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再加碼。
另外，學(xué)生運(yùn)動(dòng)量大，新陳代謝快，需要喝足量水，每天喝6-8杯水（以白開水為主），能夠有助于促進(jìn)人體的新陳代謝，加快體內(nèi)代謝物的排出，能夠預(yù)防多種疾病，促進(jìn)健康。
孩子就像是一粒種子，會(huì)慢慢發(fā)芽長(zhǎng)大，幼時(shí)經(jīng)歷過(guò)的每一次蟲咬和風(fēng)吹雨打，都能讓他更好的茁壯成長(zhǎng)。我們要保持一個(gè)好的心態(tài)，從方方面面幫助孩子打好健康身體的基礎(chǔ)，這樣就夠了。
